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葡萄籽粉的正确吃法(葡萄籽粉怎么吃比较好)

葡萄籽粉的正确吃法(葡萄籽粉怎么吃比较好)

来源:深圳常青藤 作者:小滕腾 时间:2023-08-18 11:00 浏览:

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  一、葡萄籽粉的正确吃法

  1、如何购买葡萄籽粉产品

  葡萄籽粉也叫自作葡萄籽提取物,是一种酿酒的副产品,可以液体形式和粉剂售卖。如果您购买干燥的葡萄籽粉,您可以寻找胶囊或瓶装。无论您选择什么,寻找至少含有 40% 原花青素的提取物。大多数标准剂量的葡萄籽提取物含有 50 至 100 毫克的提取物。建议使用等渗等压技术萃取的。

  2、食用之前咨询医生

  在食用任何新的补充剂之前,您应该始终咨询您的医生,尤其是当您正在食用其他维生素、补充剂时。如果您对葡萄过min,请避免食用它,因为您也会对产品的提取物过min。

  儿童、孕妇和哺ru期妇女不宜食用葡萄籽提取物。

  3、注意使用葡萄籽提取物的fu作用

  大多数人在补充葡萄籽提取物时不会出现不好反应。但是,如果您确实有不好反应,请减少葡萄籽提取物的用量,直到您不再出现不好反应为止。

  注意这些fu作用:头疼、头皮发痒、消化不好、头晕。

  4、避免将葡萄籽提取物与维生素 C 一起食用

  如果您正在食用高血压的药,或者您只是担心保持低血压,请避免将葡萄籽提取物与维生素 C 一起食用。研究表明,结合这些补充剂会增加血压。

  如果您正在食用高血压药,您还应该与您的医生讨论多酚含量高的食物(如可可、黑巧克力和亚麻籽)。相互矛盾的研究表明多酚可能有助于降低血压,因此建议您咨询医生关于富含多种维生素

 

  引用资料

  如何使用葡萄籽提取物

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